تحاشي الارتباط بالمعتلين نفسيًا دليل للوقاية العاطفية والاجتماعية
ربيعة الحربي- الرياض
في العلاقات الإنسانية، يعد الارتباط بأشخاص يتمتعون بصحة نفسية متوازنة أمرًا ضروريًا لرفاهيتنا العاطفية والاجتماعية. ومع ذلك، قد نصادف أشخاصًا يعانون من اضطرابات نفسية أو سلوكية تجعل العلاقة معهم مرهقة أو مؤذية، مثل أولئك الذين يظهرون سمات الاعتلال النفسي (Psychopathy) أو اضطراب الشخصية النرجسية أو المعادية للمجتمع. لذا، يصبح تحاشي الارتباط بالمعتلين نفسيًا خطوة مهمة للحفاظ على التوازن النفسي والنجاح العاطفي.
من هو المعتل نفسيًا؟
المعتل نفسيًا هو شخص يتسم بسمات مثل:
• عدم التعاطف: يفتقر إلى القدرة على فهم مشاعر الآخرين أو الاهتمام بها.
• التلاعب والخداع: يستخدم الآخرين لتحقيق أهدافه الخاصة دون أي اعتبار لمصلحتهم.
• السطحية العاطفية: يظهر مشاعر سطحية وغير حقيقية بهدف التأثير على من حوله.
• الاندفاعية وعدم الشعور بالذنب: يتصرف بطرق مؤذية دون الشعور بأي ندم.
• حب السيطرة والهيمنة: يسعى دائمًا للسيطرة على من حوله، سواء في العلاقات الشخصية أو المهنية.
كيف تتجنب الارتباط بالمعتلين نفسيًا؟
1. التعرف على العلامات التحذيرية: إذا لاحظت أن شخصًا ما يميل إلى التلاعب أو الخداع أو اللامبالاة تجاه مشاعرك، فمن الأفضل توخي الحذر.
2. عدم الانجذاب للمظاهر الخادعة: قد يبدو المعتل نفسيًا جذابًا أو ساحرًا في البداية، لكنه غالبًا ما يستخدم هذا السحر كوسيلة للسيطرة والتلاعب.
3. الاستماع إلى حدسك: إذا شعرت بعدم الارتياح تجاه شخص ما، فلا تتجاهل هذا الشعور، فهو قد يكون تحذيرًا داخليًا.
4. الابتعاد عن العلاقات السامة مبكرًا: كلما طالت العلاقة مع شخص معتل نفسيًا، زادت صعوبة الانفصال عنه بسبب تأثيره العاطفي المدمر.
5. طلب الدعم: إذا كنت قد تورطت في علاقة مع شخص يتمتع بهذه الصفات، فمن المهم طلب المساعدة من مختصين نفسيين أو أشخاص تثق بهم.
الارتباط بشخص معتل نفسيًا يمكن أن يكون تجربة مؤلمة ومرهقة، لذا فإن التعرف على سماته واتخاذ خطوات وقائية أمر ضروري للحفاظ على الصحة النفسية والعاطفية. لا تتردد في وضع حدود واضحة والابتعاد عن العلاقات السامة لحماية نفسك من الأذى النفسي والعاطفي.
