تهذيب النفس وترقية الأخلاق

بقلم / معلا السلمي

يُعد شهر رمضان فرصة عظيمة ليس فقط لتدريب الجسد على الصيام، بل أيضًا لتطوير الروح وتهذيب الأخلاق. فعندما يطهِّر الإنسان نفسه من الطعام والشراب، يصبح أكثر قدرة على الانضباط والابتعاد عن السلوكيات السلبية.

في هذا الشهر المبارك، يُفترض أن يكون المسلم أكثر تقوى، صبرًا، ولطفًا في تعامله مع الآخرين، إلا أن البعض قد يواجه تحديات في الحفاظ على أخلاقه في ظل الضغوط اليومية. فكيف يمكننا أن نصوم عن السلوك السيئ إلى جانب الامتناع عن الطعام؟
رمضان هو شهر الصبر، حيث يتعلم المسلم كيف يتحمل المشاق دون أن يظهر على ملامحه الانفعال أو الغضب. فالصيام يتطلب التحكم في النفس وتجنب ردود الأفعال السريعة التي قد تكون مؤذية. وكلما شعر الصائم بالضيق أو الغضب، ينبغي أن يتذكر أن هذا اختبار من الله لصبره، وأن عليه التزام الهدوء وضبط النفس.

من أهم الأخلاقيات في رمضان تجنب الغيبة والنميمة، فقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : “من لم يدع قول الزور والعمل به، فليس لله حاجة في أن يدع طعامه وشرابه” (رواه البخاري). وهذا يدل على أن الصيام لا يقتصر على الامتناع عن الطعام والشراب فحسب، بل يشمل أيضًا ضبط اللسان وحفظه من أي قول يضر أو يسيء للآخرين.

الجدال العقيم والخصام لا يتوافقان مع روح رمضان. وحتى في حال وقوع خلاف، على المسلم أن يتجنب النقاشات الحادة والمشاحنات التي قد تؤدي إلى توتر العلاقات. فقد قال النبي صلى الله عليه وسلم : “إذا كان يوم صوم أحدكم، فلا يرفث ولا يجهل، فإن امرؤ شاتمه أو قاتله فليقل: إني صائم” (متفق عليه). وهذا توجيه نبوي واضح للحفاظ على الهدوء والرقي في التعامل مع الآخرين.

رمضان هو شهر الرحمة والعطاء، حيث يُحث المسلم على مضاعفة أعمال الخير. ومن الأخلاقيات التي ينبغي التحلي بها في هذا الشهر الإحسان إلى الآخرين، سواء من خلال الصدقة، أو الابتسامة، أو إظهار التقدير والاحترام. فالصيام ليس فقط عن الامتناع عن الطعام، بل هو فرصة للتقرب إلى الله من خلال السلوكيات الطيبة.

الصيام يذكِّرنا بحقيقة ضعفنا واحتياجنا إلى رحمة الله، مما يعزز قيمة التواضع في نفوسنا. لذا، على المسلم أن يبتعد عن مظاهر الغرور والاستعلاء، وأن يتذكر أن التقوى وحسن الخلق هما ما يرفع الإنسان عند الله، لا المال أو المكانة الاجتماعية.
رمضان هو مدرسة للأخلاق، ومن خلاله نتعلم كيف نصوم عن السلوكيات السلبية التي قد تؤثر علينا وعلى من حولنا. بالصبر، والتسامح، والإحسان، وحسن التعامل مع الآخرين، نستطيع أن نحقق المعنى الحقيقي للصيام، وأن نسعى لرضا الله سبحانه وتعالى.