الثلج على النار
بقلم : ديمة الشريف
هدوء وسط العواصف تشعل النيران بوقت الغضب من داخل الإنسان .
إلتزام الصمت وتغير المكان الذي يثير القلق والغضب السريع على أتفه الأسباب يفقدك الشعور بالراحة النفسية .
الوضوء يطفئ الغضب :
ومن سبل دفع الغضب وإسكانه:
* الوضوء :
فقد قال صلى الله عليه وسلم
” إن الغضب من الشيطان ، وإن الشيطان خلق من النار ، وإنما تبرد النار بالماء ، فإذا غضب أحدكم فليتوضأ ” .
* المشي .
* تغير الوضعية التي هو عليها إذا كان جالس يقف واذا كان واقف يجلس .
* التعوذ من الشيطان الرجيم .
* سماع القرآن الكريم .
* سماع برودكاست إيجابي وعدم التفكير السلبي على الإطلاق .
* الرياضة تحسن من النفسية وتصنع لك مزاج أفضل وصحة وعافية.
* الاغتسال بالسدر يساعد على طرد الطاقة السلبية الزائدة في جسمك .
* تمرين التنفس العميق من أجل التخلص من التوتر والقلق الذي تشعر به أثناء فترة غضبك في تلك اللحظة الصعبة .
لفته عظيمة :
من هم الكاظمين الغيظ والعافين عن الناس؟
فقوله : ( والكاظمين الغيظ )
أي : لا يعملون غضبهم في الناس .
بل يكفون عنهم شرهم ، ويحتسبون ذلك عند الله عز وجل .
ثم قال تعالى :
( والعافين عن الناس )
أي : مع كف الشر يعفون عمن ظلمهم في أنفسهم ، فلا يبقى في أنفسهم موجدة على أحد ، وهذا أكمل الأحوال .
ولهذا قال :
( والله يحب المحسنين )
فهذا من مقامات الإحسان .
