تفعيل اليوم العالمي للسكري بمكتب الضمان الإجتماعي بمحافظة الأفلاج 

العنود عبدالرحمن العصفور . الأفلاج

نظم مكتب الضمان الاجتماعي بمحافظة الافلاج وبالشراكة المجتمعية مع مجمع عيادات القارة الطبي بالافلاج وفريق ورود نوارة التطوعي برنامج عن اليوم العالمي لمرضى السكري

يُصادف يوم ١٤ نوفمبر من كل عام يوم الاحتفال العالمي بمرض السكري، واُختير هذا اليوم إحياءً لميلاد مخترع الأنسولين العالم الكندي فريدريك بانتينق؛ في عام ١٩٢١ الذي نال هو وزميله العالم تشارلز بيست؛ جائزة نوبل نظير هذا الاختراع العظيم عام ١٩٢٣.قبل 21 ساعة

كما يؤكد مكتب الضمان الإجتماعي بالأفلاج على أهمية الوعي بكيفية التحكم بالسكري من خلال المتابعة الدورية واتباع نمط حياة صحي. معاً لحياة أفضل وصحة مستقرة

كما تطرق الدكتور طارق بعض الأمور بما يخص مرض السكري .والسبب الرئيسي لمرض السكري حتى الآن السبب الدقيق للإصابة بغالبية أنواع داء السكري. يتراكم السكر في مجرى الدم في جميع الحالات. ويرجع ذلك إلى عدم إفراز البنكرياس كمية كافية من الأنسولين. قد تحدث الإصابة بالنوعين الأول والثاني من داء السكري بسبب مجموعة من العوامل الوراثية أو البيئية. طرق الوقاية من داء السكري

المحافظة على الوزن الصحي .ممارسة النشاط البدني بمعدل لا يقل عن 30 دقيقة من النشاط البدني المعتدل والمنتظم خلال أيام الأسبوع.اتباع نظام غذائي صحي مع الحد من المواد السكرية والدهون المشبعة.

تجنب تعاطي التبغ، حيث إن التدخين يزيد من مخاطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية. ووضح للحضور أنواع مرض السكري الرئيسية هي: النوع الأول، النوع الثاني، وسكري الحمل. الأطعمة التي يجب تجنبها الدهون المُشبَّع وتجنَّب مشتقات الحليب والبروتينات الحيوانية الدسمة، مثل الزبد واللحم البقري والنقانق والسجق ولحم الخنزير المقددوالدهون المتحولةو الكوليستيرول والصوديوم

وفي أخر البرنامج تطرق الدكتور طارق لبعض الوقاية من داء السكري المحافظة على الوزن الصحي .

ممارسة النشاط البدني بمعدل لا يقل عن 30 دقيقة من النشاط البدني المعتدل والمنتظم خلال أيام الأسبوع.

اتباع نظام غذائي صحي مع الحد من المواد السكرية والدهون المشبعة.

تجنب تعاطي التبغ، حيث إن التدخين يزيد من مخاطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية. وتم الكشف على سكر الجميع والتأكد على سلامتهم حمانا الله جميعاً . كما تم توزيع بعض المنشورات والتوزيعات الهامة لمخاطر مرض السكري وكيفية الوقاية منها من قبل فريق نوارة