عصر السرعة وكيف نواكب التغيير في زمن متسارع.

ربيعة الحربي- الرياض

نعيش اليوم في عصر السرعة والتسارع، حيث تتغير الحياة بشكل مستمر وبوتيرة سريعة في مختلف مجالات الحياة. التكنولوجيا تتطور بشكل مذهل، والابتكارات تتوالى دون توقف، مما جعل التواصل أسهل والأعمال أسرع والمعرفة أكثر انتشاراً.

في هذا العصر، أصبح من الضروري التكيف مع هذه التحولات السريعة ومواكبة المستجدات، سواء في مجال التعليم أو العمل أو حتى في الحياة اليومية. ورغم الفوائد الكبيرة لهذه السرعة، إلا أنها تحمل تحديات كثيرة، مثل زيادة الضغوط النفسية وقلة الوقت للاسترخاء والتأمل.
في زمن السرعة والتسارع المستمر، تصبح الراحة ضرورة وليست رفاهية. التوقف بين فترة وأخرى يتيح لنا استعادة نشاطنا الذهني والجسدي، ويمنحنا فرصة للتفكر ومراجعة أولوياتنا.

أخذ قسط من الراحة يعزز الإنتاجية ويحافظ على الصحة النفسية والجسدية. يمكن أن تكون الراحة بأي شكل يناسبك، مثل ممارسة التأمل، أو المشي في الطبيعة، أو قراءة كتاب، أو حتى قضاء وقت مع العائلة والأصدقاء