رياضة العقل

بقلم : ديمة الشريف
العقل البشري بحاجة إلى التحفيز الدائم بالعبارات التحفيزية كل يوم تليق به .
انت عظيم
انت ناجح
انت مبدع
انت موهوب
وتصفية الذهن من الأفكار السلبية التي تظل عالقة بكل رواسبها القديمة وما تشاهده يؤثر عليك في بقائه في ذهنك على مدار السنوات .
ويجب عليك كتابة أهدافك المستقبلية لكل عام والسعي نحو النجاح وتحقيق الأهداف .
اجعل لك قصة ناجح تروى عبر التاريخ ، فهي لا تخلو من العقبات والصعوبات التي تواجهك في الحياة و تعرقل نجاحك في المستقبل .
ضع لك دفتر لكل الأهداف التي تم تنفيذها وذلك يحفزك للوصول الى النجاح المطلوب في النهاية وتحقيق الأهداف المطلوبة منك .
الإنجاز هو السعي ثم السعي وثم السعي من أجل الوصول إلى القمة وبلوغ أعلى المراتب في المكان الذي تسعى إليه منذ سنوات طويلة .
من شيم النبلاء الشكر
تذهب إلى عملك وتجد شهادة شكر على مكتبك الخاص على ماقدمته من الجهود الإنجازات العظيمة في عملك وذلك ونظيراً لإخلاصك بالعمل وعليك والسعي في تطويره بشكل مستمر بلا توقف لتحقيق ترغب به من التطلعات المستقبلية نحو الأفضل .
اترك البصمة الطيبة التي تبقى في اذهان الناس التي تؤثر بشكل مباشر
عليهم كإفشاء السلام وبشاشة الوجة والسؤال عنهم وتفقد أخبارهم والدعاء لهم بالصحة والعافية ورحم الله من مات منهم وغفر لهم وأسكنهم فسيح جناته وتصفية الذهن من شوائب التفكير السلبية الذي يرهق الإنسان .
احرص على الأذكار اليومية ٣ مرات .
ويجب عليك المداومة على قراءة سورة البقرة ، المشي لمدة نصف ساعة ، وقت للتمارين الرياضية لتغير المزاج والاسترخاء .
همسة :
قبل أن تنام اقرأ صفحة من القرآن وأذكار النوم.
صلِّ الوتر، استغفر وسبح، ارح قلبك واستمع لشيء من القُرآن، واعفو عمن أساء اليك، فـكلنا مُغادرون .